window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-156983012-1'); Menus novembre semaine 1 - On cuisine pour de bon !

On cuisine pour de bon !

Françoise Grammont Diététicienne

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Menus pour la semaine

Menus novembre semaine 1

8 November 201917 January 2024 mensu semaine hiver, plat saison hiver, plats hiver, plats sains hiver, rééquilibrage alimentaire

Salade lentille, carotte et truite fumée

Samedi midi : spaghetti bolognaise + yaourt

Samedi soir : parmentier de flétan aux herbes et croûte d’amande-parmesan + glace

Dimanche midi : choucroute + crumble pommes-cannelle

Dimanche soir : avocado toast et rillettes de sardine au citron + restes du crumble…s’il en reste.

Lundi soir : Curry de pois chiches aux épinards et lait de coco + salade d’oranges et ananas à la cannelle

Mardi soir : salade de lentilles, carotte et truite fumée, sauce Tarator + fromage blanc

Mercredi midi : frites de patates douces au four et filet de poulet + crème dessert

Mercredi soir : croque-monsieur salade + poire

Jeudi soir : soupe de butternut aux épices douces + tartine de chèvre frais au miel d’accacia

Vendredi soir : jambon blanc et salade d’endives, comté et noix + banane

GOUTERS pour la semaine : gâteau marbré

by Fanfan

https://www.oncuisinepourdebon.com

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