Lundi soir : reste de lasagnes du we+ kiwi
Mardi soir : velouté de lentilles corail et carotte au lait de coco + banane au chocolat
Mercredi midi : purée de pomme de terre et brocolis et jambon blanc aux herbes+ yaourt
Mercredi soir : nouilles sautées aux crevettes + 1/2 pamplemousse
Jeudi soir : quiche Lorraine + salade d’endives aux noix + pomme bio
Vendredi soir : papillote saumon, épinards frais, pétales de citron confit / riz + kiwi
Samedi midi : curry de dinde rapide et petit pois au lait de coco et riz + clémentines
Samedi soir : salade de panais et carotte aux agrumes + skyr aux fruits rouges décongelées
Dimanche midi : brunch+ tarte tatin
Dimanche soir : avocado toast + mâche + fromage blanc au miel et fruits secs
GOUTER POUR LA SEMAINE : cookies pécan-chocolat-goji
Lunch box : acheter et préparer 1 part en plus pour la lunch box du lendemain midi !
